Quitar el sueño en la oficina

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Entonces, debes tomar una ducha a quitar el sueño en la oficina primera hora del día con agua bien fresca, esto es ideal para activarte en las primeras horas del trabajo y poder mantenerte. Ingiere alimentos estimulantes Para quitarte el sueño se recomienda here consumo de alimentos o bebidas estimulantes como: café, chocolate negro, té, coca cola o bebidas energéticas.

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Salir a tomar aire Si te estas quedando dormido, entonces puedes salir un par de minutos a tomar un poco de aire para que puedas despejar tu mente y regreses recargado para seguir trabajando.

Estírate Los ejercicios de estiramiento reactivan la circulación y la energía. Repite ocho veces.

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Bosteza Si tienes sueño y estas con ganas de bostezar, no te reprimas y hazlo, pero con discreción. Conversa con tus compañeros Antes que el sueño se apodere de ti, lo que puedes hacer es conversar con tus compañeros sin fomentar el desorden. Se puede trabajar y conversar al mismo tiempo.

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Trucos para lograr combatir el sueño en la oficina Para eliminar el sueño durante la hora de trabajo puedes realizar algunos trucos como: tomar una ducha, ingiere alimentos frescos o sal a tomar aire.

Redacción Gestión.

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